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Descubre las poses de Yin yoga para reducir ansiedad y como esta practica es una valiosa herramienta para conectarnos con nuestro cuerpo y activar a los meridianos energéticos para traer equilibrio en nuestras vidas. Nuestro cuerpo está constantemente en busca de un...
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by Patty Gajaschi | Ago 19, 2021 | Mindfulness, Yin Yoga
Descubre la importancia de integrar las prácticas de Yin yoga & meditación Mindfulness para cultivar presencia y relacionarnos con la vida desde un espacio de consciencia y amor. ¿En que consisten las prácticas de Yin yoga & meditación Mindfulness? El Yin yoga...