fbpx
Brahmaviharas: El camino del Corazón

Brahmaviharas: El camino del Corazón

En el idioma del Buda, el Pali, Brahmaviharas se refiere a los modos más nobles de vivir la vida, las cualidades de un corazón iluminado. Son cualidades que van cultivadas en cada momento, en medio de cualquier condición estemos viviendo y son el fundamento de...
¿POR QUÉ MEDITAR?

¿POR QUÉ MEDITAR?

La maestra budista Pema Chödron* cuenta una historia que me gusta mucho y resume la esencia de por qué meditar. En la historia Pema hace la analogía con una persona que tiene sarna. Tiene mucha comezón y se rasca continuamente y entre más se rasca más comezón tiene...
8 PRINCIPIOS DEL MINDFULNESS

8 PRINCIPIOS DEL MINDFULNESS

En este artículo exploraremos cuáles son los 8 principios del Mindfulness y cómo al aplicarlos en tu vida pueden llevarte a una profunda transformación interior.  ¿Cuantas veces te ha pasado que durante una conversación, en vez de escuchar, estás pensando que vas a...
7 ACTITUDES DE MINDFULNESS

7 ACTITUDES DE MINDFULNESS

Las 7 actitudes de Mindfulness son una oportunidad para introspectar en nuestros comportamientos y volvernos conscientes de ellos. Una vez que logramos ver cuales son las actitudes que rigen nuestra vida, tenemos la opción de cambiar las que son poco virtuosas por...
YIN YOGA: CÓMODO CON LO INCÓMODO

YIN YOGA: CÓMODO CON LO INCÓMODO

Las prácticas de Yin yoga y de Mindfulness son una puerta de acceso a nuestro interior y como tal, una oportunidad para parar y voltear a ver a nuestra propia incomodidad. En este artículo hablaremos de porque es importante volvernos cómodos con lo incómodo y de como...

DESCARGA EL BROCHURE DE TU CERTIFICACIÓN DE YIN YOGA Y MINDFULNESS.

You have Successfully Subscribed!