Bienvenida/o!

Soy Patty y es un placer darte la bienvenida en este espacio. Aquí podrás encontrar herramientas basadas en las prácticas de Yin Yoga, Medicina China y Mindfulness, las cuales nos permiten conectar con nuestra innata sabiduría y encontrar equilibrio en nuestro cuerpo, mente y emociones. 

Soy profesora de Yoga & Mindfulness (500 E-RYT – Yoga Alliance) con amplia experiencia enseñando en Australia y en México, pero sobre todo soy una practicante apasionada de estas maravillosas y antiguas herramientas.

Mi intención es compartir contigo estos conocimientos desde mi experiencia personal y contribuir a tu bienestar físico, mental y emocional.

Estas prácticas no están conectadas a algún dogma o religión, son herramientas profundas y sencillas que puedes implementar en tu vida diaria para aprender a relajarte y a encontrar equilibrio en tu vida. Los contenidos que comparto son para todos, sin importar que sean conceptos nuevos para ti o que ya lleves tiempo practicando. Encontrarás información, prácticas e introspecciones que te acompañarán en tu camino personal.

Si deseas comenzar ahora, accede al curso gratuito “Introducción al Yin yoga & Mindfulness” donde encontrarás videos, clases y meditaciones.

Si quieres seguir en contacto, puedes seguirme en mis redes sociales donde tendrás acceso a más recursos y compartir tus propias experiencias.

Con cariño,

Patty