by Patty Gajaschi | Feb 13, 2025 | Yin Yoga
La ansiedad es una respuesta natural al estrés, pero cuando se vuelve persistente, afecta seriamente tu calidad de vida. Hoy en día, cada vez más personas buscan técnicas naturales para reducir la ansiedad y mejorar su salud mental. Según la Medicina Tradicional...
by Patty Gajaschi | Ene 24, 2025 | General
Respiramos desde el momento en que llegamos al mundo y, sin embargo, muchas veces pasamos por alto este acto tan esencial para nuestra existencia. Pero, ¿y si te dijera que tu respiración puede ser una de las herramientas más efectivas para encontrar calma, claridad y...
by Patty Gajaschi | Ago 1, 2024 | Yin Yoga
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by Patty Gajaschi | Ene 12, 2024 | Yin Yoga
En el vasto y complejo universo de la salud y el bienestar, la conexión entre el cuerpo y la mente ha sido objeto de un creciente interés. Uno de los aspectos más intrigantes es la relación entre la fascia y las emociones. La fascia, ese tejido conectivo...