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En este artículo exploraremos cuáles son los 8 principios del Mindfulness y cómo al aplicarlos en tu vida pueden llevarte a una profunda transformación interior. ¿Cuantas veces te ha pasado que durante una conversación, en vez de escuchar, estás pensando que vas a...
by Patty Gajaschi | Oct 19, 2021 | Yin Yoga
Si bien las prácticas de Yin yoga y Yoga Restaurativo pueden parecer similares desde “afuera” son 2 prácticas profundamente distintas con objetivos y beneficios distintos. El yoga restaurativo, como su mismo nombre lo dice, es una práctica restaurativa y...
by Patty Gajaschi | Oct 1, 2021 | Yin Yoga
Muchas veces comenzamos con entusiasmo nuestra practica de Yin yoga pero con el pasar del tiempo nos es difícil recortar espacios para nosotros mismos. Entre nuestras responsabilidades, trabajos y compromisos se nos va el tiempo olvidándonos de lo más importante:...
by Patty Gajaschi | Sep 26, 2021 | Mindfulness
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Según la teoría Taoísta del Yin y Yang todo lo que existe en el Universo, es creado por estas dos energías primordiales. Estas energías son opuestas y complementarias al mismo tiempo. Lo que significa que una no puede existir sin la otra, y nos hablan de...
