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Practicar Yin yoga en la mañana es una hermosa forma de recibir vitalidad y claridad mental para enfrentar a tu día con intención. La práctica de Yin nos ofrece un espacio interior para conectar con nuestro cuerpo y mente y además estimula el flujo de Chi o energía en... 
by Patty Gajaschi | Nov 15, 2021 | Yin Yoga
Descubre las poses de Yin yoga para reducir ansiedad y como esta practica es una valiosa herramienta para conectarnos con nuestro cuerpo y activar a los meridianos energéticos para traer equilibrio en nuestras vidas. Nuestro cuerpo está constantemente en busca de un... 
by Patty Gajaschi | Oct 26, 2021 | Mindfulness
En este artículo exploraremos cuáles son los 8 principios del Mindfulness y cómo al aplicarlos en tu vida pueden llevarte a una profunda transformación interior. ¿Cuantas veces te ha pasado que durante una conversación, en vez de escuchar, estás pensando que vas a... 
by Patty Gajaschi | Oct 19, 2021 | Yin Yoga
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by Patty Gajaschi | Oct 1, 2021 | Yin Yoga
Muchas veces comenzamos con entusiasmo nuestra practica de Yin yoga pero con el pasar del tiempo nos es difícil recortar espacios para nosotros mismos. Entre nuestras responsabilidades, trabajos y compromisos se nos va el tiempo olvidándonos de lo más importante:...
