FORMACIÓN DE YIN YOGA Y MINDFULNESS
CURSO DE 50 HORAS DE EDUCACIÓN CONTINUA YACEP DISPONIBLE EN LÍNEA Y PRESENCIAL EN MÉXICO
Testimonios de las formaciones de Yin Yoga
Aprende Yin Yoga & Mindfulness
La formación de Yin Yoga y Mindfulness es una oportunidad para aprender herramientas que te permitirán reducir el estrés y la ansiedad y lidiar con la vida desde un espacio de consciencia y amor. Estas prácticas no solo se han demostrado ser un antídoto sanador para estilos de vida con exceso de trabajo y estrés, pero además son una pauta de profunda introspección que te permitirán obtener claridad mental y paz interior.
La formación de Yin Yoga y Mindfulness aprobada por Yoga Alliance – 50 horas YACEP de educación continua – está dirigida a todos: ya sea a maestros de yoga que quieran compartir esta práctica y profundizar sus conocimientos hacia los aspectos más sutiles y energéticos del yoga que a personas que quieran aprender estas herramientas para su beneficio personal.
Aquí encontrarás todo lo necesario para practicar y enseñar Yin yoga: desde crear secuencias basadas en los aspectos energéticos, modificar y proponer variaciones para permitir que la práctica sea accesible a todos, descubrir la relación entre organos y emociones, filosofía Taoísta del Yin y el Yang hasta como incluir Mindfulness en el contexto de la practica de yoga. Aprenderás diferentes tipos de meditaciones y las bases y pilares de la practica de Mindfulness que te acompañaran en tu camino personal.
Precio desde 6.400 MXN - Plan de pago disponible.
Integra la prática de Yin Yoga con Mindfulness y Meditación.
Aplicar las herramientas para enseñar una de las formas más populares the Yoga.
Conocer diferentes tipos de Meditaciones y como practicarlas y enseñarlas en tu clase.
Implementar técnicas de Mindfulness tanto en tus clases cuanto en tu práctica personal.
Crear secuencias basadas en los beneficios energéticos y anatómicos de la práctica.
Comprender, identificar y aplicar las características de las energías Yin & Yang a la práctica de Yoga.
Aplicar herramientas para calmar tu mente y encontrar paz, claridad mental y concentración.
Modificar las posturas y adaptarlas a todos tipos de cuerpos y necesidades.
Entender los meridianos y sus cualidades enérgicas, emocionales, mentales y físicas.
Conocer diferentes metodologías de enseñamiento y aplicarlas a tus clases de Yoga.
Aplicar las herramientas para enseñar una de las formas más populares the Yoga.
Conocer diferentes tipos de Meditaciones y como practicarlas y enseñarlas en tu clase.
Implementar técnicas de Mindfulness tanto en tus clases cuanto en tu práctica personal.
Crear secuencias basadas en los beneficios energéticos y anatómicos de la práctica.
Comprender, identificar y aplicar las características de las energías Yin & Yang a la práctica de Yoga.
Aplicar herramientas para calmar tu mente y encontrar paz, claridad mental y concentración.
Modificar las posturas y adaptarlas a todos tipos de cuerpos y necesidades.
Entender los meridianos y sus cualidades enérgicas, emocionales, mentales y físicas.
Conocer diferentes metodologías de enseñamiento y aplicarlas a tus clases de Yoga.
Preguntas y respuestas
¿ QUÉ ES YIN YOGA?
Yin yoga es un estilo de yoga suave y lento en donde se sostienen las posturas en quietud por un cierto periodo de tiempo. A nivel físico, se enfoca en el tejido conectivo del cuerpo y favorece la movilidad de las articulaciones así como promueve una profunda relajación y disminución del estrés gracias a la activación del sistema nervioso parasimpático. A nivel energético, promueve el flujo de “Chi” o energía por los meridianos que conectan y nutren a los principales organos del cuerpo con el resultado de fortalecer el sistema inmunológico y promover vitalidad.
Durante la práctica además aplicamos técnicas de meditación Mindfulness que nos invitan a observar nuestro mundo interior y a ponernos en contacto con nuestras emociones y pensamientos así como a entrenar nuestra mente a estar presentes. Estas prácticas se han demostrado ser un antídoto sanador para estilos de vida con exceso de trabajo y estrés.
¿PARA QUIÉN ES LA CERTIFICACIÓN?
✔ Todos los maestros de yoga que quieran profundizar y ampliar sus conocimientos sobre los aspectos más sutiles y energéticos de la práctica y empezar a enseñar una de las formas más populares de Yoga con un enfoque en Mindfulness.
✔ Todas las personas que estén familiarizadas con Yin Yoga & Mindfulness y quieran aprender más sobre el misterio y la ciencia detrás de estas prácticas.
✔ Todas las personas que deseen reducir estrés y ansiedad y conocer herramientas que les permitan lidiar con la vida desde un espacio de consciencia y mejorar su relación consigo mismos y con los demás.
¿QUÉ APRENDERÁS DURANTE EL CURSO?
✔ Principios básicos de Yin Yoga
✔ Anatomía y fisiología aplicadas al Yin Yoga
✔ Los 7 arquetipos de las poses
✔ Variaciones anatómicas
✔ Posturas de Yin yoga, sus variaciones y modificaciones en caso de embarazo y lesiones
✔ Uso adecuado de accesorios en Yin yoga
✔ Teoría taoísta y meridianos energéticos
✔ Diferencia entre yoga Yin y Yang
✔ Pares de órganos Yin y Yang
✔ Características físicas, energéticas, emocionales y mentales de cada órgano
✔ El cuerpo sutil en el yoga: pranayama, chakras, koshas y nadis
✔ Técnicas de meditación y Mindfulness
✔ Filosofía budista
✔ Enseñar y practicar un enfoque basado en Mindfulness: integración de Yin yoga con meditación
✔ Cómo enseñar técnicas de Mindfulness durante las clases de Yin yoga
✔ Metodología de enseñamiento en Yin Yoga
✔ Práctica diaria de Yin yoga y meditación
EVALUACIÓN
Para recibir tu certificado de 50 horas de educación continua en Yin yoga acreditado por Yoga Alliance (YACEP), deberás completar un examen.
