El objetivo del curso de Yin Yoga y Chakras es brindarte herramientas y prácticas que te permitan explorar la energía de cada Chakra y volverte consciente de los Samskaras – creencias subconscientes – que guardan y que nos mantienen anclados en el ciclo del sufrimiento. Al ir despertando y activando los Chakras vamos soltando falsas ideas de quienes somos conectadas a nuestro ego y falso yo y comenzamos a despertar a la realidad de quienes somos. 

Gran parte de este trabajo profundiza la relación entre Chakras y el sistema de meridianos de la Medicina Tradicional China en el cual la práctica de Yin yoga tiene sus raíces. Si bien hablamos de dos mapas distintos: por un lado la filosofía del Tantra Yoga y el sistema de Nadis y por el otro, la Medicina Tradicional China y el sistema de Meridianos, hay una fuerte relación entre ambos.

Vamos a explorar cada Chakra a través de:

En la primera parte de este trabajo exploraremos el porqué es importante meditar en los Chakras basado en la teoría yoguica del ciclo del Samsara y exploraremos los 3 diferentes cuerpos (físico, astral y causal) y las 3 dimensiones donde los Chakras funcionan. 

Encontrarás importante información sobre la energía Shiva y Shakti y cómo interactúan en cada Chakra; la conexión entre Meridianos, Nadis y Chakras y las bases para las meditaciones que vamos a explorar en los capítulos siguientes.

En la segunda parte vamos a profundizar en cada Chakra: cuál es su función, cómo se desenvuelve en nuestros 3 cuerpos y como conectar con cada específico centro a través de la meditación, los bija mantras, mudras, actividades de introspección y la práctica de Yin yoga. En cada capítulo encontrarás además afirmaciones que te permitirán conectar con la energía de cada centro así como aplicaciones prácticas que puedes incluir en tu vida cotidiana para trabajar de forma consciente con la energía de cada Chakra. 

La parte teórica de este curso la puedes aplicar a cualquier práctica de Yoga, ya sea Yin o Yang. La parte práctica está enfocada en específico al Yin yoga y a su conexión con el sistema de Meridianos.