Clases de yoga en línea para habitar el cuerpo con presencia y suavidad.
Clases de yoga en línea para habitar el cuerpo con presencia y suavidad.
La membresía de clases en línea es un espacio continuo de práctica y acompañamiento. Un lugar al que puedes volver una y otra vez para habitar tu cuerpo con más presencia, curiosidad y respeto por tu propio ritmo.
Las clases están diseñadas para invitarte a pausar, a sentir desde adentro y a explorar el movimiento, la quietud y la respiración como formas de escucha corporal. No se trata de llegar a un lugar específico, sino de estar con lo que ya está presente. A través de yoga, prácticas somáticas, respiración consciente y momentos de observación interna, la práctica se convierte en un espacio de nutrición y regulación suave del sistema nervioso, sin forzar ni empujar procesos.
Puedes practicar cuando lo necesites, repetir las clases cuantas veces quieras y elegir aquellas que mejor acompañen tu momento vital. La membresía está pensada para integrarse a la vida cotidiana. Este es un espacio para volver al cuerpo como una forma de presencia, relación y cuidado. La membresía está disponible de forma mensual, para que puedas elegir libremente cuándo y cómo acompañar tu práctica.
4 CLASES CADA MES
Prácticas de Yin Yoga sensible, con enfoque en la escucha corporal y el ritmo interno
LIBRERÍA DE LAS CLASES
Acceso a más de 80 clases grabadas, para practicar a tu propio ritmo.
ACOMPAÑAMIENTO CONTINUO
Un espacio disponible mes a mes, para que decidas cómo y cuándo continuar.
Si quieres pagar por transferencia o deposito, mandame un WhatsApp.
¿QUÉ TIPO DE YOGA SE PRACTICA EN LA MEMBRESÍA?
En la membresía se practican principalmente clases de Yin Yoga, guiadas desde una mirada sensible y respetuosa del cuerpo. Las prácticas invitan a habitar las posturas con tiempo, suavidad y atención, priorizando la escucha interna por encima de la forma externa.
Además del Yin Yoga, las clases integran técnicas de acupresión, trabajo miofascial, un enfoque somático y prácticas de respiración y meditación. Todo se propone como una exploración: se ofrecen opciones, variaciones y momentos de pausa para que cada persona pueda descubrir qué necesita su cuerpo en ese momento.
La intención no es “hacer más”, sino estar más presentes en la experiencia corporal y permitir que la práctica se adapte a quien la vive.
¿NECESITO EXPERIENCIA PREVIA PARA TOMAR LAS CLASES?
No. No es necesario tener experiencia previa en yoga para participar en la membresía.
Las clases están diseñadas para ser accesibles tanto para personas que se acercan por primera vez al yoga como para practicantes con experiencia o maestras de yoga. Las indicaciones se ofrecen de forma clara, con tiempo y con diferentes opciones, respetando los distintos ritmos, historias corporales y niveles de sensibilidad.
Cada persona es invitada a escuchar su propio cuerpo y a ajustar la práctica según lo que siente, sin exigencias ni expectativas externas.
¿QUÉ SIGNIFICA QUE LAS CLASES TENGAN UN ENFOQUE SOMÁTICO?
Que las clases tengan un enfoque somático significa que la práctica parte de la experiencia interna del cuerpo, más que de la corrección o el rendimiento.
Durante las clases se pone atención a las sensaciones, a la respiración, al tono muscular y a cómo responde el cuerpo en cada postura. En lugar de buscar una forma “correcta”, se invita a observar, sentir y ajustar desde dentro, respetando las señales del cuerpo momento a momento.
Este enfoque favorece una relación más consciente y amable con el cuerpo, y permite que la práctica se convierta en un espacio de exploración, regulación y presencia, más que en algo que haya que lograr o perfeccionar.
¿CÓMO SON LAS CLASES DE YIN YOGA DENTRO DE LA MEMBRESÍA?
Las clases de Yin Yoga dentro de la membresía tienen una duración aproximada de una hora y están guiadas desde un enfoque funcional del yoga, donde la atención está puesta en la experiencia interna más que en la forma externa.
La práctica se construye a partir de la sensación corporal, la observación y la escucha del cuerpo como maestro. Las posturas se sostienen con tiempo, se ofrecen variaciones y se invita constantemente a ajustar según lo que cada cuerpo necesita en ese momento.
Más que seguir una secuencia fija, las clases proponen un espacio de exploración consciente, donde la quietud, el ritmo interno y la presencia tienen un lugar central.
¿LAS CLASES SON EN VIVO O GRABADAS?
Las clases de la membresía son grabadas.
Cada mes, las nuevas clases se publican en la plataforma durante la primera semana, y quedan disponibles para que puedas practicarlas cuando lo desees a lo largo del mes. Esto permite que cada persona organice su práctica según sus tiempos, energía y disponibilidad.
¿LA MEMBRESÍA TIENE UN COMPROMISO MÍNIMO?
Al realizar el pago, tienes acceso a todas las clases disponibles durante ese mes. Al finalizar el periodo, el acceso concluye y cada persona decide si desea continuar participando en el siguiente mes. De esta manera, la práctica se elige y se renueva de forma consciente.
¿PARA QUIÉN ES ESTA MEMBRESÍA DE CLASES?
Esta membresía está pensada para cualquier persona que sienta afinidad con una práctica de yoga basada en la escucha corporal, la presencia y el respeto por el propio ritmo.
Participan tanto personas que están comenzando su camino en el yoga como practicantes con experiencia y maestras que desean un espacio de práctica personal, sensible y no exigente. No importa la edad, la experiencia previa ni el nivel de flexibilidad: lo importante es la disposición a escucharse desde el cuerpo.
¿QUÉ DIFERENCIA A ESTA MEMBRESÍA DE OTRAS CLASES DE YOGA EN LÍNEA?
La principal diferencia de esta membresía es la forma en que se entiende y se guía la práctica.
Aquí no se parte de la idea de decirle a nadie cómo debe moverse, respirar o sentir. Mi rol no es indicar una manera correcta de practicar, sino proponer opciones y crear un espacio donde cada persona pueda conectarse con su propio cuerpo y escuchar qué es lo más adecuado para ella en ese momento.
No hay objetivos que cumplir, posturas que alcanzar ni nada que demostrar. La práctica se vive como un espacio de escucha profunda, de presencia y de relación con la sabiduría innata del cuerpo. A través de la atención, el tiempo y la disposición a pausar, el yoga se convierte en una experiencia interna, más que en una forma externa.
Esta membresía está pensada para quienes buscan una práctica sensible, honesta y respetuosa, donde el cuerpo es el maestro y la experiencia personal tiene prioridad.
¿QUÉ NECESITO PARA PRACTICAR LAS CLASES?
Para practicar las clases necesitas un espacio tranquilo, una conexión a internet y un tapete de yoga.
Como material de apoyo, se recomienda contar con dos bloques de yoga, una cobija y un bolster. Si no tienes bolster, puedes sustituirlo fácilmente con cojines o cobijas dobladas, adaptando el soporte a lo que tengas disponible.
En algunas clases también se utilizan pelotas de relajación miofascial. Si no cuentas con ellas, puedes usar dos pelotas de tenis como alternativa.
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