Aprende Yin Yoga & Mindfulness
Comenzamos el 15 Noviembre 2024
CERTIFICACIÓN DE YIN YOGA & MINDFULNESS EN LÍNEA
15 NOVIEMBRE 2024
Precio desde 6.400 MXN - Plan de pago disponible
Sesiones en vivo con la maestra y videos grabados en la plataforma
Integra la prática de Yin Yoga con Mindfulness y Meditación
Un año para terminar la certificación en línea a tu propio ritmo
Descarga gratuita de recursos: audios, manuales de trabajo y más
La certificación de Yin Yoga y Mindfulness es una oportunidad para aprender herramientas que te permitirán reducir el estrés y la ansiedad y lidiar con la vida desde un espacio de consciencia y amor. Estas prácticas no solo se han demostrado ser un antídoto sanador para estilos de vida con exceso de trabajo y estrés, pero además son una pauta de profunda introspección que te permitirán obtener claridad mental y paz interior.
La certificación de Yin Yoga y Mindfulness aprobada por Yoga Alliance – 50 horas YACEP de educación continua – está dirigida a todos: ya sea a maestros de yoga que quieran compartir esta práctica y profundizar sus conocimientos hacia los aspectos más sutiles y energéticos del yoga que a personas que quieran aprender estas herramientas para su beneficio personal.
Aquí encontrarás todo lo necesario para practicar y enseñar Yin yoga: desde crear secuencias basadas en los aspectos energéticos, modificar y proponer variaciones para permitir que la práctica sea accesible a todos, descubrir la relación entre organos y emociones, filosofía Taoísta del Yin y el Yang hasta como incluir Mindfulness en el contexto de la practica de yoga. Aprenderás diferentes tipos de meditaciones y las bases y pilares de la practica de Mindfulness que te acompañaran en tu camino personal.
Aplicar las herramientas para enseñar una de las formas más populares de Yoga.
Conocer diferentes tipos de Meditaciones y como practicarlas y enseñarlas en tu clase.
Implementar técnicas de Mindfulness tanto en tus clases cuanto en tu práctica personal.
Crear secuencias basadas en los beneficios energéticos y anatómicos de la práctica.
Comprender, identificar y aplicar las características de las energías Yin & Yang a la práctica de Yoga.
Aplicar herramientas para calmar tu mente y encontrar paz, claridad mental y concentración.
Modificar las posturas y adaptarlas a todos tipos de cuerpos y necesidades.
Entender los meridianos y sus cualidades enérgicas, emocionales, mentales y físicas.
Conocer diferentes metodologías de enseñamiento y aplicarlas a tus clases de Yoga.
Aplicar las herramientas para enseñar una de las formas más populares de Yoga.
Conocer diferentes tipos de Meditaciones y como practicarlas y enseñarlas en tu clase.
Implementar tecnicas de Mindfulness tanto en tus clases cuanto en tu práctica personal.
Crear secuencias basadas en los beneficios energéticos y anatómicos de la práctica.
Comprender, identificar y aplicar las características de las energías Yin & Yang a la práctica de Yoga.
Aplicar herramientas para calmar tu mente y encontrar paz, claridad mental y concentración.
Modificar las posturas y adaptarlas a todos tipos de cuerpos y necesidades.
Entender los meridianos y sus cualidades enérgicas, emocionales, mentales y físicas.
Conocer diferentes metodologías de enseñamiento y aplicarlas a tus clases de Yoga.
Testimonios de las formaciones de Yin Yoga
15 - 24 Noviembre 2024
- Sesiones en vivo ofrecidas durante 2 fines de semanas: de Viernes 15 a Domingo 17 y de Viernes 22 a Domingo 24 Noviembre 2024.
- Estas sesiones son EXTRAS: no es necesario asisitir en vivo ya que todo el contenido el contenido de la formación estará disponible en la plataforma por 1 año para que termines a tu propio ritmo.
- Sin embargo las sesiones estarán siempre grabadas y disponible por una semana.
PROMOCIÓN
PRECIO ESTANDAR
PLAN DE PAGO
¿ QUÉ ES YIN YOGA?
Yin yoga es un estilo de yoga suave y lento en donde se sostienen las posturas en quietud por un cierto periodo de tiempo. A nivel físico, se enfoca en el tejido conectivo del cuerpo y favorece la movilidad de las articulaciones así como promueve una profunda relajación y disminución del estrés gracias a la activación del sistema nervioso parasimpático. A nivel energético, promueve el flujo de “Chi” o energía por los meridianos que conectan y nutren a los principales organos del cuerpo con el resultado de fortalecer el sistema inmunológico y promover vitalidad.
Durante la práctica además aplicamos técnicas de meditación Mindfulness que nos invitan a observar nuestro mundo interior y a ponernos en contacto con nuestras emociones y pensamientos así como a entrenar nuestra mente a estar presentes. Estas prácticas se han demostrado ser un antídoto sanador para estilos de vida con exceso de trabajo y estrés.
¿PARA QUIÉN ES LA CERTIFICACIÓN?
✔ Todos los maestros de yoga que quieran profundizar y ampliar sus conocimientos sobre los aspectos más sutiles y energéticos de la práctica y empezar a enseñar una de las formas más populares de Yoga con un enfoque en Mindfulness.
✔ Todas las personas que estén familiarizadas con Yin Yoga & Mindfulness y quieran aprender más sobre el misterio y la ciencia detrás de estas prácticas.
✔ Todas las personas que deseen reducir estrés y ansiedad y conocer herramientas que les permitan lidiar con la vida desde un espacio de consciencia y mejorar su relación consigo mismos y con los demás.
¿QUÉ APRENDERÁS DURANTE EL CURSO?
✔ Principios básicos de Yin Yoga
✔ Anatomía y fisiología aplicadas al Yin Yoga
✔ Los 7 arquetipos de las poses
✔ Variaciones anatómicas
✔ Posturas de Yin yoga, sus variaciones y modificaciones en caso de embarazo y lesiones
✔ Uso adecuado de accesorios en Yin yoga
✔ Teoría taoísta y meridianos energéticos
✔ Diferencia entre yoga Yin y Yang
✔ Pares de órganos Yin y Yang
✔ Características físicas, energéticas, emocionales y mentales de cada órgano
✔ El cuerpo sutil en el yoga: pranayama, chakras, koshas y nadis
✔ Técnicas de meditación y Mindfulness
✔ Filosofía budista
✔ Enseñar y practicar un enfoque basado en Mindfulness: integración de Yin yoga con meditación
✔ Cómo enseñar técnicas de Mindfulness durante las clases de Yin yoga
✔ Metodología de enseñamiento en Yin Yoga
✔ Práctica diaria de Yin yoga y meditación
EVALUACIÓN
Para recibir tu certificado de 50 horas de educación continua en Yin yoga acreditado por Yoga Alliance (YACEP), deberás completar un examen escrito junto con un trabajo final.
¿QUÉ INCLUYE LA INVERSIÓN?
✔ Clases de teoría en video
✔ 12 horas de sesiones en vivo con la maestra durante los 6 días del curso (dividido en 2 fines de semana)
✔ Clases de Yin Yoga en video
✔ Practica de Sadhana en Video
✔ Audios de meditación disponibles en MP3
✔ Lecturas descargables en PDF
✔ Manual completo para el maestro descargable en PDF
✔ Libro de ejercicios y guía de Asana con fotos ilustrativas descargable en PDF
✔ Ejercicios de práctica
✔ Examen teórico y trabajo final.
✔ Soporte continuo a través de grupos privados de WhastApp y Facebook
✔ Certificado de 50 horas de educación continua YACEP reconocido por Yoga Alliance que puede registrarse como Créditos Formativos
✔ Acceso completo de un año a los materiales del curso
✔ Flexibilidad para terminar el curso a tu propio ritmo
Suscríbete ahora y recibe acceso gratuito al curso “INTRODUCCIÓN AL YIN YOGA & MINDFULNESS.”
